Courgettes et Œufs

Courgettes et Œufs
Courgettes et œufs est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 1 portion. Ce plat d'accompagnement a 167 calories, 8g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 90 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 167 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange d'œuf, d'huile d'olive, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Courgettes et Œufs, Oeufs Froncés De Courgettes, et Oeufs Brouillés Mouchetés de Courgettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une petite poêle à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Verser l'huile et faire revenir les courgettes jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Étalez les courgettes en une couche uniforme et versez l'œuf battu uniformément sur le dessus. Cuire jusqu'à ce que l'œuf soit ferme. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CourgetteCourgette
PropagerPropager
OeufOeuf

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions1
Score de santé4
Magazine