Courgettes Au Parmesan

Courgettes Au Parmesan
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les courgettes au parmesan. Pour 88 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 104 calories, 9g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. 77 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Si vous avez sous la main du fromage mozzarella partiellement écrémé à faible humidité, des champignons, des courgettes et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 79%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Courgettes Parmesan, Courgettes Parmesan, et Courgettes Parmesan.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les légumes et la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
3
Placer dans un plat de cuisson 13x9 pulvérisé avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Cuire au four 25 min.; saupoudrer de fromages.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Cuire au four 5 min. ou jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé16
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