Courge Rôtie aux Noisettes et au Miel

Courge Rôtie aux Noisettes et au Miel
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez la courge rôtie aux noisettes et au miel. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 213 calories. Cette recette en sert 8. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez de la courge poivrée, du sel, de la cannelle moulue et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, lacto ovo végétarien et primal régime. Avec une cuillère score de 27%, ce plat n'est pas si étonnant. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade De Betteraves Rôties Et Noisettes Avec Vinaigrette Balsamique Au Miel, Rubans de Courge Musquée rôtis avec Salade de Roquette, Pancetta et Noisettes, et Recette De Salade De Carottes Rôties, Noisettes Et Radicchio Au Miel Et À L'Orange.

Instructions

1
Placer les noisettes, le beurre, le miel et l'échalote dans un robot culinaire; couvrir et pulser jusqu'à ce que les noisettes soient finement hachées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoisetteNoisette
échalote, Râpée Ou Hachéeéchalote, Râpée Ou Hachée
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
2
Placer la courge dans une rôtissoire peu profonde graissée; saupoudrer de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, FacultatifZeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif
3
Étaler 1/2 tasse de mélange de noisettes sur la courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoisetteNoisette
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
4
Enfourner à découvert à 350° pendant 35 minutes.
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
5
Dans un petit bol, mélanger la pomme, le jus de citron, la cannelle et le reste du mélange de noisettes. Déposer la courge à la cuillère; cuire au four de 10 à 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que les pommes et la courge soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
Comme Des Pistaches Ou Des NoixComme Des Pistaches Ou Des Noix
NoisetteNoisette
Pour Conserver,Pour Conserver,
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions8
Score de santé2
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