Couper les Calories Tarte à la Crème de Noix de Coco

Couper les calories Tarte à la crème de noix de coco pourrait être juste le dessert que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 537 calories, 9g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des craquelins graham, des œufs, un substitut de sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Régime 5: 2 - Salade de Fruits à la noix de coco = 174 Calories, Brownie Faible en Gras Plus Sain avec Glaçage au fromage à la crème de Moins de 200 Calories, et Tarte à la Crème à la Noix De Coco pour des recettes similaires.
Instructions
Pour la croûte: Écrasez ou broyez les craquelins graham.
Ajouter le beurre fondu aux craquelins. Une fois mélangé, pressez le mélange dans un moule à tarte de 9 pouces avec le dos d'une cuillère. Assurez-vous que la croûte est uniforme partout.
Placez la croûte au réfrigérateur.
Pour la garniture: Porter le lait, la farine, le substitut de sucre, le sel et les œufs battus à ébullition à feu doux à moyen, en remuant de temps en temps. Une fois que le mélange commence à bouillir, retirer du feu; la consistance doit être épaisse.
Ajouter la noix de coco et la vanille et mélanger. Versez ensuite la croûte de tarte réfrigérée.
Placer la tarte au réfrigérateur, 10 à 20 minutes.
Pour la garniture: Fouetter la crème jusqu'à ce que la consistance soit épaisse.
Ajouter le substitut de noix de coco et de sucre.
Mettez le mélange sur la garniture réfrigérée, puis saupoudrez de noix de coco supplémentaire sur le dessus! Laisser refroidir pendant au moins 2 heures.