Conservez les Graines de Canneberge, de Clémentine et de Citrouille

Conservez les Graines de Canneberge, de Clémentine et de Citrouille
Les conserves de canneberges, de clémentines et de graines de citrouille ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 12 personnes. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 117 calories. Pour 36 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des clémentines, des canneberges, de l'eau et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Biscotti aux Canneberges Et Graines De Citrouille, Mélange Trail aux Canneberges et Graines de citrouille, et Pain aux Noix et Graines de Canneberge à la Citrouille d'Alanna.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne, couvrir les clémentines d'eau. Porter à ébullition et cuire à feu modérément élevé jusqu'à ce que la peau se ramollisse, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ClémentineClémentine
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Égoutter et laisser reposer jusqu'à ce qu'il soit suffisamment frais pour être manipulé. Hacher grossièrement les clémentines entières et jeter les graines. Essuyez la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ClémentineClémentine
GraineGraine
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Dans la même casserole, mélanger les clémentines hachées avec le sucre et l'eau. Porter à ébullition et cuire à feu modéré jusqu'à ce que la peau de clémentine soit sucrée, environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ClémentineClémentine
SucreSucre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter les canneberges et cuire à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'elles éclatent, environ 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannebergesCanneberges
5
Gratter dans un bol et réfrigérer jusqu'à refroidissement, environ 3 heures. Incorporer les graines de citrouille et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions12
Score de santé2
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