Compote de Cerises Séchées et d'Oranges Fraîches
La compote de cerises séchées et d'oranges fraîches pourrait être la sauce que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 92 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 219 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de cassonade, d'oranges, de clous de girofle moulus et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 54%, ce qui est bien. Essayer Sorbet Chocolat-Cerise Doux-Amer avec Compote de Cerises Fraîches, Compote de Fruits Secs et Frais, et Compote de Canneberges, d'Échalotes et de Cerises Séchées pour des recettes similaires.
Instructions
Peler et couper 6 oranges dans un bol, en réservant 3 tasses de côté. Presser le jus des membranes des oranges et des moitiés d'orange restantes pour mesurer 2/3 tasse. Jeter les membranes.
Mélanger le jus, la cassonade et les clous de girofle dans une casserole moyenne sans aluminium; porter à ébullition.
Ajouter les cerises; réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes.
Retirer du feu et incorporer le beurre.
Mélanger le mélange de cerises et les 3 tasses d'orange réservées dans un bol et servir à température ambiante.
Remarque: Chaque portion fournit 60 microgrammes de folate.