Cocotte de Perche de Mer Profonde Mustardy

Name: Cocotte de Perche de Mer Profonde Mustardy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bananes pelées et tranchées; 2 (hiver) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 3 (hiver) farine tout usage; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noisettes hachées; 2 (peut être ou écrémé) jus de citron frais; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 2 (hiver) moutarde à gros grains; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 tiret sauce au piment (par exemple), ou au goût; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets désossés de perches de haute mer; 2 (hiver) raisins secs sans pépins; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir au goût

La casserole de perche de mer profonde Mustardy pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,58 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 330 calories, 26g de protéines, et 13g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Un mélange de filets de perches de haute mer, de sel et de poivre, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Casserole à Pizza à Plat Profond, Casserole de Pizza à Plat Profond, et Casserole Deep Dish Sloppy Joe.

Instructions

Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Incorporer graduellement la farine et cuire jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée. Incorporer progressivement le lait, les raisins secs et les noisettes en remuant constamment. Continuez à remuer et ajoutez la moutarde, le jus de citron et la sauce au piment fort.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Piquante

Jus De Citron

Noisette

Moutarde

Raisin

Beurre

Farine Tout Usage

Lait

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu et réserver.

Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C). Assaisonnez les filets de poisson avec du sel, du poivre et du paprika des deux côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Poivrer

Sel

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer les filets en une seule couche dans un plat allant au four. Disposer les tranches de banane sur le poisson, puis verser la sauce à la moutarde sur le tout.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde

Banane

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Cuire au four préchauffé pendant environ 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Poêle

Four

Plat De Cuisson

Ingrédients

Portion:

bananes pelées et tranchées 2(hiver)

Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif 3(hiver)

farine tout usage 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noisettes hachées 2(peut être ou écrémé)

jus de citron frais 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 2(hiver)

moutarde à gros grains 1(peut être ou écrémé)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1tiret

sauce au piment (par exemple), ou au goût 454Noix de toute sorte (hachées)

filets désossés de perches de haute mer 2(hiver)

raisins secs sans pépins 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre noir au goût

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. L'Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.