Chou-Fleur Fouetté, Faible en glucides

Name: Chou-Fleur Fouetté, Faible en glucides
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar beurre à température ambiante; 1 tête chou-fleur, coupé en fleurons; 2 Morceaux de caramel Heath Bar base de soupe au poulet; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail fromage à la crème à température ambiante; 4 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Parmesan; 2 Morceaux de caramel Heath Bar ail rôti, ou au goût

Chou-fleur fouetté, faible en glucides est un sans gluten accompagnement. Cette recette sert 4 et coûte 99 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 91 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, du fromage à la crème, de l'ail rôti et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si remarquable score spoonaculaire de 38%. Essayer Pizza au chou-fleur faible en glucides, Tortillas de chou-fleur à faible teneur en glucides, et Riz frit au chou-fleur faible en glucides pour des recettes similaires.

Instructions

Porter une casserole d'eau à ébullition. Cuire les fleurons de chou-fleur dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient extrêmement tendres, environ 10 minutes; égoutter dans une passoire. Mettez plusieurs serviettes en papier sur le chou-fleur et utilisez le dos d'un grand bol pour presser et presser autant de liquide que possible du chou-fleur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Eau

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Passoire

Bol

Gras De Dos De Porc

Mélanger le parmesan, le fromage à la crème, la base de soupe au poulet, l'ail rôti et le beurre dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Ail Rôti

Fromage à La Crème

Poulet Entier

Beurre

Soupe

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le chou-fleur au mélange de fromage; battre avec un batteur à main électrique jusqu'à consistance crémeuse, environ 3 minutes. Battez le lait dans le mélange jusqu'à obtenir la texture désirée. Assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre