Chips de Tomates Rôties au Balsamique et Fromage de Chèvre

Name: Chips de Tomates Rôties au Balsamique et Fromage de Chèvre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 feuilles de roquette bébé; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots blancs ou cannellini en conserve, égouttés et rincés; 8 cuillère à café de romarin séché; 4 grand craquelins croquants à grains entiers; 28 piment habenero fromage de chèvre réduit en gras, émietté; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 2 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Sel et poivre noir

Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 120 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez de l'huile d'olive, du vinaigre balsamique, des craquelins à grains entiers et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Sandwichs à la Tomate Rôtie et au Fromage de Chèvre avec Chips de Parmesan, Sandwich à la Tomate et au Fromage de Chèvre avec un filet de Balsamique, et Crostini au Fromage de Chèvre et Fraise Balsamique Rôti pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 350 °F. Dans un plat allant au four carré de 8 pouces, mélanger les tomates avec le vinaigre et saler et poivrer au goût jusqu'à ce qu'elles soient enrobées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Tomate

Vinaigre

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Cuire au four de 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient tendres, en secouant la poêle de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Dans un petit bol, écraser les haricots et l'huile pour former une pâte épaisse. Garnir chaque biscuit de pâte de haricots blancs, de 2 tomates chaudes, d'une pincée de fromage et de 2 feuilles de roquette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Roquette

Tomate

Craquelin

Fromage

Haricot

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Servir.

Goût

Livre, en utilisant la base de données nutritionnelle de l'USDA

Le Régime mondial à 5 facteurs de Harley Pasternak, M.Sc . et Laura Moser. Copyright © 2010 par Harley Pasternak, M.Sc . et Laura Moser. Publié par Ballantine Books. Tous Droits réservés.Harley Pasternak, M.Sc ., est apparu dans The Oprah Winfrey Show, The Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, VH1, E!, et plusieurs fois sur le Today Show. Il est titulaire d'une maîtrise en physiologie de l'exercice et en sciences de la nutrition et d'un diplôme spécialisé en kinésiologie. Il est également certifié par l'American College of Sports Medicine et la Société canadienne de physiologie de l'exercice. Il vit à Los Angeles, en Californie.