Chili Vert au Poulet et aux Trois Haricots

Name: Chili Vert au Poulet et aux Trois Haricots
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 branche Garnitures: tranches davocat, fromage Jack râpé, coriandre fraîche; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés et rincés; 425 Noix de toute sorte (hachées) petits haricots rouges, égouttés et rincés; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots bleu marine, égouttés et rincés; 1 très grand cube de bouillon de poulet; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet cuit haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) emballage maïs blanc à grains entiers congelé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de coriandre fraîche, hachées; 3 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 3 (hiver) jus de citron vert frais; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 grand oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 3 poivrons poblano, épépinés et hachés; 2 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 kilogramme 14 tomatillos frais (environ, cosses enlevées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chips de tortilla écrasées

Le Chili Vert au Poulet et aux trois haricots est un sans gluten et sans produits laitiers soupe. Cette recette sert 45 et coûte 42 cents par portion. Une portion contient 100 calories, 5g de protéines, et 4g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Un mélange de garnitures: avocat, cumin moulu, sel et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Poulet aux Haricots Blancs Mijoteuse Chili Verde, Chili Salsa Verde aux Haricots Blancs avec Lentilles et Quinoa, et Poulet Chili Verde pour des recettes similaires.

Instructions

Porter les 3 premiers ingrédients et 3 tasses d'eau à ébullition dans 3 qt. casserole; faire bouillir 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Pendant ce temps, faire sauter l'oignon et les poivrons dans l'huile chaude dans une grande marmite à feu moyen-vif 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter le maïs; faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Ajouter la poudre de piment et le cumin; faire sauter 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

¼ Cuillère à Café D'origan

Retirer le mélange de tomatillo du feu et laisser refroidir 5 minutes. Traiter le mélange dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomatillos

Matériel que vous utiliserez

Blender

Ajouter le poulet, les haricots et le mélange de tomatillo dans la marmite. Cuire, en remuant de temps en temps, 15 minutes. Incorporer les chips de tortilla et les 4 ingrédients suivants; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que les chips de tortilla soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips De Tortilla