Chili Rapide à la Citrouille à la Mexicaine

Name: Chili Rapide à la Citrouille à la Mexicaine
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) dinde ou bœuf hachés (voir larticle ci-dessus pour une alternative végétalienne); 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 128 Noix de toute sorte (hachées) piments verts hachés, hachés; 425 Noix de toute sorte (hachées) purée de citrouille (on aime celle de Libby); 425 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate (love Muir Glen); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs à grains entiers en conserve; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 2 (hiver) huile dolive, végétale ou de pépins de raisin; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 1 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge haché; 432 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges noirs, égouttés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Chili à la citrouille à la mexicaine. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 424 calories, 23g de protéines, et 21g de matières grasses par portion. Pour 2,09 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. 150 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du cumin moulu, des haricots rouges et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est exceptionnel. Essayer Chili Mac, à la Mexicaine, Chili Vert, Style Mexicain, et Chili Rapide à la Cincinnati pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile végétale dans une grande casserole à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile Végétale

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le poivron et l'oignon, et faire revenir de 5 à 7 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Oignon

Ajouter l'ail et faire revenir 30 secondes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter la dinde et cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Égoutter tout excès de liquide.

Ajouter les tomates avec le jus, la citrouille, la sauce tomate, les haricots, les piments, le maïs, la poudre de piment, le cumin et le poivre noir. Porter à ébullition. Réduire la chaleur à basse température. Couvrir; cuire, en remuant de temps en temps, pendant 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates En Jus

Poivre Noir

Poudre De Chili

Sauce Tomate

Citrouille

Piment

Haricot

¼ Cuillère à Café D'origan

Maïs

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

dinde ou bœuf hachés (voir l'article ci-dessus pour une alternative végétalienne)822Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, non égouttées 128Noix de toute sorte (hachées)

piments verts hachés, hachés 425Noix de toute sorte (hachées)

purée de citrouille (on aime celle de Libby)425Noix de toute sorte (hachées)

sauce tomate (love Muir Glen)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

maïs à grains entiers en conserve 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 2(hiver)

huile d'olive, végétale ou de pépins de raisin 11 livre de courgettes,

cumin moulu 1(peut être ou écrémé)

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge haché 432Noix de toute sorte (hachées)

haricots rouges noirs, égouttés

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le Cava, le Grenache et le Shiraz sont d'excellents choix pour le chili. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Vous pouvez essayer Weinert Cavas de Weinert. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 27 dollars par bouteille.