Chili aux légumes piquants

Chili aux légumes piquants
Le Zippy Vegetable Chili est une recette américaine qui sert 7 personnes. Une portion contient 149 calories , 9 g de protéines et 2 g de matières grasses . Pour 1,2 $ par portion , cette recette couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle fonctionne mieux en hors-d'œuvre et se prépare en environ 30 minutes . Cette recette de Taste of Home nécessite des haricots pinto, des oignons, du poivron et du bouillon de légumes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto ovo végétarien . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 72 % sur Spoonacular . Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent le chili aux légumes et aux haricots , le ragoût de légumes japonais et la soupe aux boulettes de viande et aux légumes .

Instructions

1
Dans une grande casserole, porter à ébullition les oignons, les poivrons et le bouillon. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Oignon Doux, Coupé En Lanières De 1/2 Pouce1 Oignon Doux, Coupé En Lanières De 1/2 Pouce
Sauce Au Poulet CondenséeSauce Au Poulet Condensée
Pain De Seigle De La VeillePain De Seigle De La Veille
Matériel que vous utiliserez
1 Tête (1 Livre) De Laitue Romaine, Feuilles Séparées Et Laissées Entières1 Tête (1 Livre) De Laitue Romaine, Feuilles Séparées Et Laissées Entières
2
Ajoutez les tomates, la salsa et les assaisonnements et portez à nouveau à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter à découvert pendant 12 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jarrets De Veau CharnusJarrets De Veau Charnus
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
Dents D'aigreDents D'aigre
3
Ajoutez les haricots et le maïs et laissez mijoter 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Haricots Verts, égouttésPeut Haricots Verts, égouttés
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
4
Garnir chaque portion de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions7
Score de santé27
Magazine