Chili au Thon

Name: Chili au Thon
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham maïs congelé; 1 Oreos doublement farcis ail haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts, hachés grossièrement (toujours en gousses); 1 pour chacun. poivre noir moulu (au goût); 85 piment habenero thon léger (saveur tomate et oignon); 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham oignons, hachés; 1 poivron orange, haché; 1 ( aubergines) tomates jaunes, coupées en dés

Le chili au thon pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 1 et coûte 1,5 per par portion. Une portion contient 174 calories, 24g de protéines, et 1g de matières grasses. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Si vous avez des oignons, du thon, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est un budget amical recette pour les amateurs de cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est exceptionnel. Essayer Salade de Thon Ahi en Croûte de Piment et d'Avocat avec Vinaigrette à l'Ail à la Coriandre (GF!) Five et Fave Cinq Vendredi: Thon sain, Thon au Fromage Chili, et Tunan Framboise-Chili sur Légumes verts pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

maïs congelé 1Oreos doublement farcis

ail haché 591 lb de Mafaldi frais si possible

haricots verts, hachés grossièrement (toujours en gousses)1pour chacun.

poivre noir moulu (au goût)85piment habenero

thon léger (saveur tomate et oignon)3Croûte : chapelure de biscuits Graham

oignons, hachés 1

poivron orange, haché 1( aubergines)

tomates jaunes, coupées en dés

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Raymond R Collection. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.