Chaudrée de Maïs Mijoteuse Végétarienne

Chaudrée de Maïs Mijoteuse Végétarienne
La chaudrée de maïs végétarienne à mijoteuse pourrait être la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 260 calories, 7g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 1,09 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 16 personnes. 31 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange d'oignon, d'oignon, de céleri et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 52%. Essayer 365 Jours de Cuisson Lente: pour le Poulet Mijoté, la Chaudrée de Haricots Noirs et de Maïs, Chaudrée de Maïs Mijoteuse, et Chaudrée de Maïs Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Verser le maïs à la crème et le maïs à grains entiers dans une mijoteuse à feu doux; ajouter les pommes de terre brunes et remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Maïs à La CrèmeMaïs à La Crème
Marrons HachésMarrons Hachés
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
2
Faire chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen; cuire et mélanger l'oignon rouge, l'oignon blanc, les poivrons, le céleri, les carottes, les piments jalapeno, les poivrons cerises et les poivrons poblano dans le beurre fondu jusqu'à ce que les oignons soient légèrement translucides, 10 à 15 minutes. Incorporer le mélange de légumes dans la mijoteuse; garnir de moitié et demie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment JalapenoPiment Jalapeno
Poivre De PoblanoPoivre De Poblano
PoivronPoivron
Oignon BlancOignon Blanc
Oignon RougeOignon Rouge
LégumeLégume
CarotteCarotte
PoivrerPoivrer
BeurreBeurre
CéleriCéleri
CeriseCerise
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
PoêlePoêle
3
Cuire, en remuant de temps en temps, pendant environ 3 heures.

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 30 m.
Portions16
Score de santé8
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