Chaudrée de Haricots Bruns

Chaudrée de Haricots Bruns
La chaudrée de haricots bruns pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 578 calories, 34g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,25 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 81 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de l'eau, de la chapelure et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère impressionnant de 95%. Des recettes similaires incluent Chaudrée de Jambon et Haricots, Chaudrée de Comptoir de Haricots, et Chaudrée de Pommes de Terre et Haricots.

Instructions

1
Placez les haricots et l'eau dans une grande casserole. Porter à ébullition et cuire jusqu'à ce que les haricots soient presque tendres, environ 1 1/2 heure. Assaisonner avec 1 1/2 cuillère à café de poudre de chili et 1 1/2 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
HaricotHaricot
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Pendant la cuisson des haricots, émietter le bœuf haché dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'oignon et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et que la viande soit dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
ViandeViande
4
Égoutter l'excès de graisse et incorporer la purée de tomates, 1 cuillère à soupe de poudre de chili, 1 cuillère à soupe de sel et de chapelure. Incorporer dans la casserole avec les haricots, en ajoutant plus d'eau si nécessaire pour obtenir l'épaisseur souhaitée. Goûtez et ajustez les assaisonnements si vous le souhaitez avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Purée De TomatesPurée De Tomates
AssaisonnementAssaisonnement
HaricotHaricot
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 10 m.
Portions6
Score de santé42
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