Casserole de Thon et Légumes

Name: Casserole de Thon et Légumes
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail pépites de chocolat au lait (paquet complet); 305 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". peut crème condensée de soupe aux champignons; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible Céréales de maïs; 198 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîte de macaronis au coude (2 1/2 tasses); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 tasse de fromage Cheddar râpé; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sachet de légumes mélangés congelés, décongelés, égouttés; 142 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon en conserve dans leau, égoutté

La casserole de Légumes au thon est une pescatarien recette avec 5 portions. Une portion contient 388 calories, 21g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,09 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il fonctionne mieux comme plat principal et se fait en environ 1 heure. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez du beurre, du fromage cheddar, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 62%, ce qui est plutôt bien. Essayer Casserole de Thon et Légumes, Casserole de Fruits de Mer ou Délicieuse Casserole de Thon, et Feuilletée de Légumes au Thon pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 204°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer les céréales dans un sac en plastique de stockage des aliments ou entre des feuilles de papier ciré; écraser avec un rouleau à pâtisserie. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréale

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Rouleau à Pâtisserie

Cuire et égoutter les macaronis comme indiqué sur la boîte. Dans une casserole de 2 pintes non graissée, mélanger la soupe, le thon, les légumes, le lait, le sel et le poivre jusqu'à homogénéité. Incorporer les macaronis. Dans un petit bol, mélanger les céréales écrasées et le beurre fondu à la fourchette; saupoudrer sur le mélange dans la cocotte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Légume

Cheddar écrémé Râpé

Beurre

Céréale

Lait

Soupe

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Cuire au four à découvert environ 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bouillonnant et chaud.

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer de fromage; laisser reposer 5 minutes avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Equipement

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

pépites de chocolat au lait (paquet complet)3051 courge jaune, coupée en cubes de 1".

peut crème condensée de soupe aux champignons 4731 lb de Mafaldi frais si possible

Céréales de maïs 1981 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîte de macaronis au coude (2 1/2 tasses)2371 lb de Mafaldi frais si possible

bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres)1Morceaux de caramel Heath Bar

sel, pour givrer le verre 571 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1/2 tasse de fromage Cheddar râpé 3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

sachet de légumes mélangés congelés, décongelés, égouttés 1421 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon en conserve dans l'eau, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est Anthem Estate Merlot Mt. Vin de la vallée de Napa. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 99 dollars.