Carrés De Millet Soufflés
Les carrés de millet soufflés pourraient n'être que l'œuvre que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans produits laitiers a 111 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 30 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 16 personnes. Cette recette de Tousrecettes a 10 fans. Si vous avez du sel, du miel, du beurre d'arachide naturel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Avec une cuillerée score de 22%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Granola de Millet Soufflé, Biscuits au Millet Soufflé aux Canneberges Au Chocolat, et Parfait Yogourt Banoffee aux Grappes de Millet Soufflé pour des recettes similaires.
Instructions
Graisser une casserole de 8 x 8 pouces.
Mélanger le beurre d'arachide, le miel et le sel dans une grande casserole; porter à ébullition.
Ajouter l'extrait de vanille.
Retirer du feu et incorporer le millet et les fruits secs. Presser le mélange dans la casserole préparée. Réfrigérer jusqu'à refroidissement, environ 1 heure.