Calzones de Jambon, Épinards et Tomates Séchées au Soleil

Name: Calzones de Jambon, Épinards et Tomates Séchées au Soleil
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 1 Morceaux de caramel Heath Bar graines de fenouil écrasées; 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". jambon maigre, haché; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/4 tasse de parmesan râpé; 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 3/4 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible ricotta partiellement écrémée; 391 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pâte à pizza réfrigérée; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballer les épinards hachés congelés, décongelés, égouttés et pressés à sec; 6 moitiés de tomates séchées au soleil emballées dans lhuile, égouttées et hachées

Les Calzones de jambon, d'épinards et de tomates séchées au soleil ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 409 calories, 25g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette sert 5. Pour 2,17 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du poivre, des épinards, des graines de fenouil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Quiche aux Épinards aux Tomates Séchées, Pâtes aux Artichauts et Tomates Séchées, et Pâtes au Pesto de Tomates Séchées au Soleil avec des Zoodles.

Instructions

Préchauffer le four à 45

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les 9 premiers ingrédients.

Divisez la pâte uniformément en 5 morceaux; tapotez chaque morceau de pâte dans un cercle de 5 pouces. Déposer environ 1/2 tasse de mélange d'épinards sur la moitié de chaque cercle, en laissant une bordure de 1/2 pouce. Plier la pâte sur la garniture jusqu'à ce que les bords se rencontrent presque. Porter le bord inférieur sur le bord supérieur; sertir les bords de la pâte avec les doigts pour former un rebord.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Pâte

Déposer les calzones sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 450 pendant 14 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1Oreos doublement farcis

Eau chaude (100 °F)1Morceaux de caramel Heath Bar

graines de fenouil écrasées 851 courge jaune, coupée en cubes de 1".

jambon maigre, haché 281 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1/4 tasse de parmesan râpé 851 courge jaune, coupée en cubes de 1".

3/4 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

ricotta partiellement écrémée 3911 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pâte à pizza réfrigérée 2831 courge jaune, coupée en cubes de 1".

emballer les épinards hachés congelés, décongelés, égouttés et pressés à sec 6

moitiés de tomates séchées au soleil emballées dans l'huile, égouttées et hachées

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italien au menu ? Essayez de vous associer au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Mazzei Fonterutoli Chianti Classico avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 32 dollars par bouteille.