Caldillo

Name: Caldillo
Prep time: 49 min
Cook time: 49 min
Total time: 49 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés avec des piments verts doux et piquants (comme Del Monte), non égouttés; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 227 Noix de toute sorte (hachées) oignon préchoppé réfrigéré; 454 Noix de toute sorte (hachées) bifteck de surlonge désossé (environ 1/2 pouce dépaisseur), coupé en bouchées; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pomme de terre Yukon gold ou rouge non pelée (1/2 po) en cubes

Caldillo pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,6 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 191 calories. Si vous avez de l'or du Yukon, du cumin moulu, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 49 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est super. Essayer Mijoteuse Chili Verde Ragoût (Caldillo), et Caldillo {Soupe de Steak au Chili Vert Mexicain} pour des recettes similaires.

Instructions

Enrober le bœuf d'un spray de cuisson. Cuire le bœuf dans une grande marmite recouverte d'un aérosol de cuisson à feu vif pendant 3 minutes; incorporer l'oignon. Cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore et que le bœuf et l'oignon soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson