Calamars sel et poivre

Calamars sel et poivre
Les calamars sel et poivre pourraient être la recette pescatarienne et sans produits laitiers que vous recherchiez. Cette recette donne 4 portions avec 536 calories, 30 g de protéines et 25 g de matières grasses chacune. Pour 3,75 $ par portion, cette recette couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Un mélange de calamars, de sauce chili, de farine et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Peu de gens ont vraiment aimé cet hor-d'œuvre. Dans l'ensemble, cette recette obtient un bon score cuillère de 55 %. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Calamars sel et poivre, Calamars sel et poivre, et Calamars sel et poivre.

Instructions

1
Pour les calamars : Dans une grande poêle à fond épais, chauffer l'huile de canola à feu moyen-vif à 360 degrés F.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chorizo Mexicain (environ 2 Maillons)Chorizo Mexicain (environ 2 Maillons)
CalmarCalmar
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
2
Dans un grand bol, mélanger la fécule de maïs et la farine avec une généreuse quantité de sel et de poivre. Mélangez les calamars dans la fécule de maïs en veillant à les enrober complètement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique
Cuisine Professionnelle Lorann®Cuisine Professionnelle Lorann®
CalmarCalmar
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
En travaillant par lots, retirez les calamars de la fécule de maïs, secouez-les pour éliminer tout excès et placez-les délicatement dans l'huile. Faire frire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et croustillants, 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique
CalmarCalmar
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
4
Retirer de l'huile et égoutter sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un sac en papier brun. Répétez avec le calmar restant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CalmarCalmar
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®
1
Mélanger la sauce soja, la sauce chili, le jus de citron vert, l'ail, les oignons verts et le gingembre dans un petit bol. Mélangez et servez avec les calamars.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
CalmarCalmar
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Vin recommandé: Mousseux, Rose Pétillante

Le Vin Pétillant et le Rosé Pétillant sont mes meilleurs choix pour les Antipasti. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Le Riesling de Thousand Islands Winery, avec une note de 5 étoiles sur 5, semble être un bon choix. Cela coûte environ 13 dollars par bouteille.
Riesling des Mille-Îles
Riesling des Mille-Îles
Ce Riesling de climat frais et de style doux affiche un arôme fruité avec des saveurs d'abricot et de pêche, suivi d'une touche d'agrumes. Il a une sensation en bouche bien équilibrée et une finale douce.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions4
Score de santé17
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