Burgers de Dinde aux Haricots Noirs

Burgers de Dinde aux Haricots Noirs
Les hamburgers à la dinde aux haricots noirs nécessitent environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,7 $ par portion. Ce plat principal a 231 calories, 27g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, de la dinde moulue, un mélange de soupe à l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chapelure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes Au Chocolat en dessert. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine américaine. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 47%. Des recettes similaires incluent Burgers de Dinde aux Haricots Noirs, Hamburgers aux Haricots Noirs à la Dinde, et Mini Hamburgers à la Dinde aux Haricots Noirs.

Instructions

1
Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-élevé et huiler légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Mélangez les haricots noirs, la dinde moulue, le parmesan, la chapelure, l'œuf et le mélange de soupe à l'oignon avec vos mains dans un grand bol. Diviser en 6 portions et façonner en galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Mélange De Soupe à L'oignon SecMélange De Soupe à L'oignon Sec
Dinde MoulueDinde Moulue
ChapelureChapelure
Haricots NoirsHaricots Noirs
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Cuire sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au milieu, de 5 à 6 minutes de chaque côté. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit lire au moins 165 degrés F (74 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé10
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