Brocoli Tournesol

Name: Brocoli Tournesol
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kgs fresh broccoli, cut into florets (about 10 cups); 3 (hiver) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 2 gousses dail émincées; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) (raisins secs, abricots, dattes, pommes, bananes)

Le brocoli tournesol est une recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et entière de 30 avec 10 portions. Une portion de ce plat contient environ 4 g de protéines , 6 g de matières grasses et un total de 89 calories . Pour 31 cents par portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Si vous avez de l’origan, du sel, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 58 % , ce qui est plutôt bon. Des recettes similaires sont la salade de brocoli et de brocoli , la salade de brocoli et de tournesol et la salade de pâtes au brocoli avec des œufs et des graines de tournesol .