Brocoli, Chorizo et Œuf

Name: Brocoli, Chorizo et Œuf
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 piment habenero Brocoli tendre ou brocoli, blanchi pendant 2 minutes; 6 2 cuillères à soupe de beurre fondu chorizo coupé en lanières; 2 oeufs, pochés pour servir; 1 gousse dail, tranchée; 2 un peu de courgettes hachées steaks de contre-filet; 1 piment rouge, haché finement; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigre de xérès ou vinaigre de vin rouge

Le brocoli, le chorizo et l'œuf pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette sert 2 et coûte 88 cents par portion. Une portion contient 244 calories, 9g de protéines, et 20g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange d'huile d'olive, de chorizo, de piment et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Wontons Chorizo-brocoli, Penne au chorizo et brocoli, et Rabe de Brocoli Sauté et Chorizo.