Brocoli avec Noeuds Papillon et Pois

Brocoli avec Noeuds Papillon et Pois
Le brocoli avec des nœuds papillon et des pois pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 321 calories, 13g de protéines, et 16g de matières grasses. Pour 1,19 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sel casher, des pois et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 68%. Essayer Noeuds Papillon Aux Pois Et Au Jambon, Noeuds papillon 'n' Brocoli, et Brocoli et Noeuds Papillon pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Cuire le brocoli pendant 3 minutes dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
3
Retirez le brocoli de l'eau avec une cuillère à fente ou un tamis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
Cuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec PeauCuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec Peau
4
Placer dans un grand bol et réserver.
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
5
Dans la même eau, cuire les pâtes à nœud papillon selon le mode d'emploi sur l'emballage, environ 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FarfalleFarfalle
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
6
Bien égoutter et ajouter au brocoli avec les petits pois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
7
Dans une petite sauteuse, chauffer le beurre et l'huile et cuire l'ail et le zeste de citron à feu moyen-doux pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Argent Sans PareilsArgent Sans Pareils
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Ail Goya®Ail Goya®
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
8
Ajouter 1 1/2 cuillère à café de sel, le poivre et le jus de citron et verser le mélange sur les légumes et les pâtes. Bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
9
Saupoudrer de fromage et de pignolis et remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Livre De Grosses Crevettes U-121 1/2 Livre De Grosses Crevettes U-12
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions8
Score de santé21
Types de platsPlat D'Accompagnement
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