Brocoli aux Amandes
Besoin d'un accompagnement sans gluten? Le brocoli aux amandes pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 116 calories. Pour 37 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes, des oignons, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Brocoli Aux Amandes, Brocoli Sherry aux Amandes, et Brocoli aux Amandes Fumées.
Instructions
Dans une grande casserole, porter le brocoli, l'eau et le bouillon à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre et croustillant.
Égoutter et placer dans un plat de service; garder au chaud.
Dans une grande poêle, faire revenir les amandes dans le beurre jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ajouter l'oignon et le sel; faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
Verser sur le brocoli; mélanger pour enrober.