Brochettes de Poulet avec Salsa au Citron Meyer

Brochettes de Poulet avec Salsa au Citron Meyer
Les brochettes de poulet avec Salsa au citron Meyer pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 168 calories, 23g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,11 $ par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est présenté par Epicurious. Rendez-vous au magasin et ramassez des cuisses de poulet, des graines de coriandre craquelées, du yogourt au lait entier et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 866 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Brochettes de Poulet Grillées avec Salsa au Citron Meyer, Romanesco Rôti avec Salsa au Citron Meyer, et Salade de chou frisé haché avec Vinaigrette au citron Meyer (avec un substitut de citron Meyer facile).

Instructions

1
À l'aide d'un couteau bien aiguisé, coupez toute la peau et le blanc des citrons; jeter. Travailler sur un bol d'amedium, couper entre les membranes pour libérer les segments dans le bol; presser le jus des membranes et jeter les membranes.Filtrer le jus dans un autre bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitronCitron
JusJus
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
BolBol
2
Mélanger les segments, 1 cuillère à soupe de jus de citron filtré (réserver le jus restant pour un autre usage), le concombre, 2 cuillères à soupe d'oignons verts et le chili dans un petit bol; bien mélanger. Incorporer le sucre; assaisonner la salsa de sel et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
ConcombreConcombre
PimentPiment
JusJus
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Placer le poulet dans un bol moyen etsaisonner de sel et de poivre. Dans un mini-mélangeur, réduire en purée 1/4 tasse de coriandre, de yogourt, d'huile végétale, d'ail, de coriandre et de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile VégétaleHuile Végétale
CoriandreCoriandre
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
BolBol
4
Verser la marinade sur le poulet; enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Poulet EntierPoulet Entier
5
Laisser mariner à température ambiante pendant 20 minutes. FAIRE À L'AVANCE: Peut être fait 1 jour à l'avance. Couvrir et refroidir.
6
Laisser reposer àtempérature ambiante pendant 30 minutes avantcontinuer.
7
Préchauffer le gril. Enfiler 4 morceaux de poulet sur chaque brochette et transférer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium. Griller, en tournant une fois et en surveillant attentivement pour éviter de brûler, jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit, environ 8 minutes. (Vous pouvez également faire griller des brochettes à feu trop moyen sur un gril à gaz ou à feu trop moyen sur un gril à charbon de bois.)
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Poulet De ChairPoulet De Chair
BrochetteBrochette
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
8
Transférez les Skewers sur des assiettes. Déposer les citrons Meyer sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
9
Garnir avec le reste2 cuillères à soupe de coriandre et 1 cuillère à soupe d'oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
CoriandreCoriandre

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer Buena Vista Château Buena Vista Pinot Noir. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 39 dollars par bouteille.
Buena Vista Château Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Château Buena Vista Pinot Noir
Les arômes de thé noir et de cardamone sont superposés par des notes de myrtille et de mûre. Des saveurs fraîches de canneberge, de prune et d'écorce d'orange apportent des notes salées vives avec une touche de minéral et de cardamone. C'est un Pinot Noir riche et corsé avec une acidité équilibrée et une finale finement texturée. 
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé18
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