Brochettes de Légumes Just Delish

Name: Brochettes de Légumes Just Delish
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de pomme non sucré; 1 cp. parmesan râpé Moutarde de Dijon; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham basilic frais émincé; 12 1 litre de lait entier, à température ambiante Boîte de 1 livre de pâtes penne; 2 gousses dail émincées; 1 cp. parmesan râpé 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 cp. parmesan râpé sauce soya à teneur réduite en sodium; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poivron rouge doux, coupé en morceaux de 1 pouce; 8 petit pommes de terre rouges coupées en deux; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 1 ( aubergines) courgettes, coupées en tranches de 1/2 pouce

Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 377 calories, 11g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 1,7 $par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des courgettes, de la moutarde de Dijon, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 90%. Ce score est incroyable. Essayer Brochettes de Légumes sur Couscous, Brochettes de Porc et légumes, et Brochettes de Légumes de Surlonge pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les pommes de terre dans un panier vapeur; placer dans une grande casserole de plus de 1 po. d'eau. Porter à ébullition; couvrir et cuire à la vapeur pendant 7 à 9 minutes ou jusqu'à tendreté. Cool.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

2 Panais Moyens, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Orge Perlé Blanc

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger le jus de pomme, le vinaigre, le basilic, la moutarde, le miel, la sauce soja, l'huile, l'ail et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

Ail Goya®

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

1 Oignon Rouge, Petits Dés

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Mince-

Matériel que vous utiliserez

3 Tasses (6 Onces) D'oignons Frits French's® Original Ou Cheddar

Ajouter les champignons, le poivron rouge, les courgettes et les pommes de terre cuites. Sceller le sac et retourner pour enrober; réfrigérer pendant 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

1 Tasse D'échalotes Hachées

(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Égoutter et réserver la marinade. Sur quatre brochettes en métal ou en bois trempé, enfilez alternativement les légumes. À l'aide de pinces à long manche, humidifiez une serviette en papier avec de l'huile de cuisson et enduisez légèrement la grille du gril.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

2 Livres De Crevettes Géantes, Décortiquées Et Déveinées, Queues Laissées Intactes

Bouillon De Poulet En Poudre Goya®

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé

Griller les brochettes, couvertes, à feu moyen ou griller 4 po. retirer du feu pendant 10 à 15 minutes, retourner et arroser de temps en temps avec la marinade réservée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)