Brochettes d'Agneau Marinées à l'Orange et au Citron Vert

Brochettes d'Agneau Marinées à l'Orange et au Citron Vert
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les brochettes d'agneau marinées à l'orange et au citron vert. Cette recette fait 6 portions avec 423 calories, 37g de protéines, et 26g de matières grasses chacun. Pour 4,01 $ par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Un mélange de piments chipotle, de gousses d'ail, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux à la Semoule de Maïs au Citron avec Sauce au Chocolat Lapsang Souchong en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Brochettes d'Agneau Marinées au Yogourt, Brochettes d'Agneau Marinées à la sauce Chili-Yogourt, et Brochettes De Filet d'Agneau Mariné aux Herbes Fraîches.

Instructions

1
Placer les cubes d'agneau dans un grand sac en plastique refermable.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ragoût D'agneauRagoût D'agneau
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Fouetter le jus d'orange et les 10 ingrédients suivants dans un bol moyen pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Verser sur l'agneau dans un sac en plastique. Sceller le sac et réfrigérer toute la nuit, en le retournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
4
Égoutter l'agneau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
5
Préparer le barbecue (feu moyen-vif). Alterner 4 cubes d'agneau, 4 morceaux d'oignon et 4 morceaux de piment sur chaque brochette. Faire griller l'agneau à la cuisson désirée, en le retournant fréquemment, environ 9 minutes pour une cuisson moyennement rare.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ragoût D'agneauRagoût D'agneau
PimentPiment
OignonOignon
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
Déposer les brochettes sur le plateau et servir.
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
7
* Les piments Chipotle en conserve dans une sauce tomate épicée, parfois appelés adobo, sont disponibles sur les marchés d'Amérique latine, dans les magasins d'aliments spécialisés et dans certains supermarchés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments ChipotlePiments Chipotle
Sauce TomateSauce Tomate
8
** Piments verts frais, souvent appelés pasillas; disponibles sur les marchés d'Amérique latine et dans certains supermarchés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment VertPiment Vert
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé45
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