Broccolini Grillé

Broccolini Grillé
Broccolini grillé pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 207 calories, 13g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,75 $ par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons de poivre, de l'huile d'olive, du citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Essayer Pizza Grillée Avec Broccolini Grillé, Piments et Ail, Broccolini Grillé, et Brocoli Grillé ou Broccolini pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Mélanger les broccolini, l'huile d'olive, une pincée de flocons de poivron rouge, le sel et le poivre, au goût, ensemble sur un plateau en feuilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 PouceOignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce
12 Fines Tranches De Jambon Entièrement Cuit (environ12 Fines Tranches De Jambon Entièrement Cuit (environ
BroccoliniBroccolini
3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
3
Déposer les broccolini sur le gril chaud et cuire, en les retournant, jusqu'à tendreté et légèrement carbonisés, 7 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BroccoliniBroccolini
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Déposer sur une assiette et ajouter une pincée de citron et de parmesan rasé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La GarnitureTranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé11
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