Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les Broccolini citronnés sautés. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,67 $ par portion. Une portion contient 79 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du vin, du broccolini, du beurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, fodmap friendly et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Broccolini Sauté, Broccolini Sauté, et Broccolini Sautés aux Tomates pour des recettes similaires.
Instructions
1
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre
Matériel que vous utiliserez
Poêle
2
Ajouter les Broccolini dans la poêle; cuire 4 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Broccolini
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Ajouter le vin dans la casserole. Couvrir, réduire le feu à moyen-doux et cuire 6 minutes ou jusqu'à ce que le Broccolini soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Broccolini
Vin
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Ajouter la croûte de citron, le jus de citron, le sel et le poivre au Broccolini; mélanger.