Boulettes de Porc-épic pour 2
Boulettes de porc-épic pour 2 est un plat principal qui sert 2. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 487 calories par jour. Pour 1,62 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. Il vous est apporté par Taste of Home. Un mélange de sel d'ail, d'huile de canolan, de sauce worcestershire et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 49%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Boulettes de Porc-Épic, Boulettes de Porc-Épic, et Boulettes de Porc-Épic.
Instructions
Dans un petit bol, mélanger les sept premiers ingrédients. Émietter le bœuf sur le mélange et bien mélanger. Façonner en quatre boules.
Dans une grande poêle, faire dorer les boulettes de viande dans l'huile; égoutter. Incorporer la sauce tomate, l'eau et la sauce Worcestershire. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 160°.