Bouillie de Sarrasin Crue au Gâteau aux carottes (sans gluten et Crue)

Name: Bouillie de Sarrasin Crue au Gâteau aux carottes (sans gluten et Crue)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gruau de sarrasin cru, (remarque: ce nest pas la même chose que le Kasha ou le sarrasin grillé) trempé dans de leau pendant au moins 1 heure ou toute la nuit; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte finement râpée (- 2 moyennes); 2 (hiver) graines de chia; 2 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Noix de coco râpée, pour garnir; 1 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 1 (peut être ou écrémé) noix de muscade moulue; 4 (hiver) édulcorant liquide (utilisez de lagave si vous le souhaitez cru. Jai utilisé du sirop dérable), ajustez au goût; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait non laitier (jutilise du lait damande à la vanille), ou plus pour obtenir la consistance désirée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement - 1/3 tasse de raisins secs; 1 1 livre de courgettes, extrait de vanille pure (jen ai utilisé 2); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement - 1/3 tasse de noix hachées

La bouillie de sarrasin crue au gâteau aux carottes (sans gluten et crue) pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 499 calories, 17g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,8 $ par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. 81 personnes ont été impressionnées par cette recette. Ce sera un succès à votre Pâques événement. Si vous avez du gruau de sarrasin, de l'extrait de vanille, des graines de chia et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est génial. Essayer Gâteau aux carottes de sarrasin sain (sans sucre, faible en gras, riche en fibres, sans gluten, végétalien), Bols de Puissance Brute, et Brownies aux Graines de Chanvre Crues pour des recettes similaires.