Bol de Nouilles Asiatiques
Bol de nouilles asiatiques pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 501 calories, 39g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 9,56 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange d'arachides, d'oignons verts, de bouillon de bœuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 85%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires sont Bol de Nouilles Asiatiques, Bol de Nouilles Asiatiques Chaudes et Sucrées, et Bol de Nouilles au Poulet Asiatique.
Instructions
Déposer le bifteck de jupe de bison sur la grille non chauffée d'une poêle à griller.
Badigeonner les deux côtés du bifteck de jupe de bison avec les 2 cuillères à soupe de sauce soja. Faire griller 4 à 5 pouces du feu pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée enregistre 145 degrés F, en tournant une fois. Couvrir de papier d'aluminium et laisser reposer 10 minutes.
Pendant ce temps, porter le bouillon et l'eau à ébullition à feu moyen-élevé dans une grande casserole.
Ajouter les nouilles aux vermicelles et cuire, à découvert, pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres. Utilisez des ciseaux de cuisine pour couper les brins de nouilles en petits morceaux. Incorporer la sauce aux arachides, le brocoli et les carottes.
Retirer du feu. Couvrir et laisser reposer 10 minutes.
Trancher finement le bifteck de jupe de bison contre le grain en bouchées. Répartir le mélange de nouilles dans 4 bols. Garnir de morceaux de steak de jupe de bison.
Saupoudrer d'arachides et d'oignons verts ou de coriandre. Si désiré, servir avec de la sauce chili asiatique et de la sauce soja supplémentaire.