Bol de Nouilles Asiatiques

Bol de Nouilles Asiatiques
Bol de nouilles asiatiques pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 501 calories, 39g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 9,56 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange d'arachides, d'oignons verts, de bouillon de bœuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 85%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires sont Bol de Nouilles Asiatiques, Bol de Nouilles Asiatiques Chaudes et Sucrées, et Bol de Nouilles au Poulet Asiatique.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Déposer le bifteck de jupe de bison sur la grille non chauffée d'une poêle à griller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steak JupeSteak Jupe
BisonBison
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
3
Badigeonner les deux côtés du bifteck de jupe de bison avec les 2 cuillères à soupe de sauce soja. Faire griller 4 à 5 pouces du feu pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée enregistre 145 degrés F, en tournant une fois. Couvrir de papier d'aluminium et laisser reposer 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steak JupeSteak Jupe
Sauce SojaSauce Soja
BisonBison
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
4
Pendant ce temps, porter le bouillon et l'eau à ébullition à feu moyen-élevé dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Ajouter les nouilles aux vermicelles et cuire, à découvert, pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres. Utilisez des ciseaux de cuisine pour couper les brins de nouilles en petits morceaux. Incorporer la sauce aux arachides, le brocoli et les carottes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
BrocoliBrocoli
CarotteCarotte
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Ciseaux De CuisineCiseaux De Cuisine
6
Retirer du feu. Couvrir et laisser reposer 10 minutes.
7
Trancher finement le bifteck de jupe de bison contre le grain en bouchées. Répartir le mélange de nouilles dans 4 bols. Garnir de morceaux de steak de jupe de bison.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steak JupeSteak Jupe
PâtePâte
BisonBison
GrainGrain
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Saupoudrer d'arachides et d'oignons verts ou de coriandre. Si désiré, servir avec de la sauce chili asiatique et de la sauce soja supplémentaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Sauce ChiliSauce Chili
Sauce SojaSauce Soja
CoriandreCoriandre
ArachideArachide

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est le Baron Herzog Chenin Blanc (OU Casher). Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.
Baron Herzog Chenin Blanc OU Casher
Baron Herzog Chenin Blanc OU Casher
Une bouche fraîche et ronde avec des notes fruitées intenses de nectarine, de groseille à maquereau et de pin avec une finale brillante et nette. Un vin polyvalent à déguster avec des plats ethniques épicés du chinois à l'indien. Aussi excellent à l'apéritif.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé56
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