Boeuf aux Petits Pois Sucrés

Boeuf aux Petits Pois Sucrés
Le bœuf aux pois cassés au sucre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,02 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 336 calories, 24g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du riz brun bouilli dans le sac, des carottes pré-râpées, du bouillon de poulet moins sodique et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est génial. Essayer Sauté de Boeuf aux Petits Pois Sucrés, Sauté De Boeuf Aux Petits Pois Sucrés, et Petits Pois Sucrés Et Petits Pois Sucrés Avec Vinaigrette Chaude À L'Ail Du Chili pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
SelSel
2
Couper le steak en diagonale sur le grain en fines tranches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GrainGrain
1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement
3
Mélanger le steak et 1 cuillère à soupe de sauce soja; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement
4
Mélanger la 1 cuillère à soupe restante de sauce soja, le bouillon, la hoisine et la fécule de maïs; bien mélanger avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Sauce SojaSauce Soja
Sauce HoisinSauce Hoisin
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
5
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le mélange de steaks; faire sauter 1 1/2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement
7
Retirer le steak de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter l'oignon et le gingembre dans la poêle; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter les pois et la carotte; faire sauter 2 minutes. Incorporer le mélange de steaks; faire sauter pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement
PoisPois
10
Ajouter le mélange de bouillon; porter à ébullition. Cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement épaisse, en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
11
Servir immédiatement sur du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé68
Magazine