Blanc d'Oeuf et Frittata

Name: Blanc d'Oeuf et Frittata
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé chiffonade feuilles de basilic frais; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 c. à thé d'oignon haché; 1 cp. parmesan râpé gros sel de mer, plus plus pour lassaisonnement; 12 Glace à la vanille allégée, facultative; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 1 cp. parmesan râpé feuilles de menthe fraîche chiffonade; 6 crevettes et veinées Huile dolive, à griller; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pancetta en dés ,( 6 tranches); 1 Oreos doublement farcis poivre noir concassé, et plus encore pour lassaisonnement; 2 Tomates roms, épépinées et coupées en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Fromage suisse; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, coupées en tranches de 1/4 po

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez le blanc d'œuf et les Frites. Cette recette sans gluten et primale sert 6 personnes et coûte 99 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 225 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pancetta, des blancs d'œufs, du gros sel de mer et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 23%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Frittata au Blanc D'Oeuf, Pizza Frittata Blanche, et Frittata au Blanc d'Œuf avec Lox et Roquette pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffer le four à 325 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits Graham

Badigeonner les courgettes d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Faire griller à feu moyen dans une poêle à griller jusqu'à ce qu'ils soient tendres et marqués. Laisser refroidir et couper en dés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

Steaks De Contre-filet

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Matériel que vous utiliserez

1 Poivron Jaune, Coupé En Trois

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Dans une poêle en fonte de 12 pouces, faire fondre le beurre à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 C. à Thé D'oignon Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter la pancetta et cuire jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Généreuses Pincées De Garam Masala

Ajouter l'ail et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Incorporer les courgettes grillées, les tomates et les herbes fraîches. Battre légèrement les blancs d'œufs dans un grand bol et les ajouter à la poêle. Éteignez le feu, incorporez le fromage suisse et assaisonnez avec du gros sel et 1 cuillère à café de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)