Betty Brune Banane

Name: Betty Brune Banane
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 petit bananes fermes, coupées en morceaux; 3 (hiver) soda crème diététique; 3 (hiver) beurre froid; 6 (hiver) chapelure sèche; 1 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 248 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus dorange, divisé; 1 1 livre de courgettes, zeste dorange râpé; 27 Noix de toute sorte (hachées) avoine à cuisson rapide; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 3 (hiver) Réglisse jaune et verte

Banana Brown Betty est un plat d'accompagnement lacto ovo végétarien. Cette recette donne 6 portions avec 261 calories, 3 g de protéines et 7 g de matières grasses chacune. Pour 39 cents par portion, cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Rendez-vous au magasin et récupérez du zeste d'orange, du sucre, de la cannelle moulue et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Avec un score cuillère de 30%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Peach Brown Betty, Apple Brown Betty et Apple Brown Betty.

Instructions

Dans une grande poêle, mélanger 1/4 tasse de jus d'orange, le sucre et le beurre. Cuire et remuer à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit légèrement caramel, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Fruits à Tartiner 100 % Bleuets

1/3 Tasse De Jus De Citron Vert Frais

2 Olives Farcies Au Piment

Réglisse Jaune Et Verte

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Retirer du feu.

Ajouter les bananes et remuer doucement pour combiner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Banane Supplémentaires, Facultatif

Verser la moitié du mélange de banane dans six tasses de 6 oz. des ramequins ou des coupes à crème enduites d'un enduit à cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

1 Grosse Boule De Gomme Orange

Tranches De Banane Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Pain Brioché De 1/2 X 5 1/2 X 2 Pouces, Tranché De 3/16 De Pouce D'épaisseur, Croûtes Retirées

Saupoudrer chacun d'1 cuillère à soupe de chapelure. Garnir du reste du mélange de bananes. Versez 2 cuillères à soupe de jus d'orange restant sur chacun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés

1/2 Tasse De Fruits à Tartiner 100 % Bleuets

Tranches De Banane Supplémentaires, Facultatif

Dans un petit bol, mélanger les flocons d'avoine, la cassonade, le zeste d'orange, la cannelle et le sel. incorporer le beurre jusqu'à ce que le mélange ressemble à des miettes grossières.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soda Crème Diététique