Barres Énergétiques

Name: Barres Énergétiques
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge banane mûre, purée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible dattes dénoyautées hachées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible abricots secs hachés; 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sirop dérable pur; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible lait en poudre non gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine à cuisson rapide; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible graines de tournesol crues non salées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible germe de blé grillé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine à pâtisserie de blé entier

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les barres énergétiques. Cette recette sert 9 personnes. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 301 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et récupérez du sirop d'érable, de la cannelle moulue, de la farine à pâtisserie et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 66%, ce qui est plutôt bien. Essayer Barres Énergétiques Double Chocolat Pistache Cerise à Cinq Ingrédients {Barres copycat Lara}, Barres Énergétiques aux Noix et aux Fruits {Barres Aimables Faites Maison}, et Barres Énergétiques pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez un four à 350 degrés F (175 degrés C). Huiler légèrement un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Mélanger les œufs, la banane, l'avoine, les graines de tournesol, la cannelle, le lait en poudre, les dattes, les raisins secs, les noix, les abricots, le germe de blé, le sirop d'érable et la farine à pâtisserie de blé entier dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés; répartir le mélange uniformément dans le plat de cuisson préparé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine à Pâtisserie De Blé Entier