Barres Snackin' Chex® et O's

Barres Snackin' Chex® et O's
Les Snackin' Bars Chex® et O's sont peut-être l'apéritif que vous recherchez. Pour 24 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 83 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette sert 36 personnes. 9 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sirop de maïs, des céréales, des céréales et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 19%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Snackin' Granola, Gâteau aux courgettes, et Barres de Maïs Caramel au Chocolat Chex®.

Instructions

1
Vaporiser une casserole de 13 x 9 po avec un aérosol de cuisson. Dans un grand bol résistant à la chaleur, mélanger les céréales, les fruits secs et l'ananas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Fruits SecsFruits Secs
AnanasAnanas
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
2
Dans une casserole de 2 pintes, faire fondre le beurre à feu moyen. Incorporer la cassonade, la farine et le sirop de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
Sirop De MaïsSirop De Maïs
BeurreBeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Chauffer à ébullition en remuant constamment. Faire bouillir 1 minute à feu moyen, en remuant de temps en temps.
4
Verser sur le mélange de céréales; mélanger pour bien mélanger (le mélange sera collant).
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéréaleCéréale
5
Verser le mélange de céréales dans la casserole; répartir uniformément. Laisser refroidir complètement avant de couper, environ 30 minutes. Pour les barres, coupez en 6 rangées par 6 rangées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéréaleCéréale
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions36
Score de santé1
Magazine