Les barres granola à la noix de coco moelleuses pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Pour 31 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 16 portions avec 205 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du lait, de la farine, de la noix de coco et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Barres Granola aux Canneberges et Noix De Coco Moelleuses, Barres Granola aux Pépites de Chocolat Et Noix De Coco Moelleuses, et Barres Granola aux Amandes et Noix De Coco Moelleuses pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
Four
2
Enduisez un plat de cuisson en métal de 13 x 9 pouces d'aérosol de cuisson; saupoudrez de 2 cuillères à café de farine tout usage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout Usage
Spray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De Cuisson
3
Peser ou déposer légèrement 3 onces de farine tout usage et 6 onces de farine de blé entier dans des tasses à mesurer sèches; niveler avec un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine De Blé Entier
Matériel que vous utiliserez
Tasse à Mesurer
Couteau
4
Mélanger les farines, la levure chimique et le sel dans un petit bol; remuer au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre à Pâte
Sel
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
Bol
5
Mélanger le sucre, l'huile, le lait et les œufs dans un grand bol; battre au batteur à grande vitesse jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sucre
Oeuf
Lait
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Blender
Bol
6
Ajouter le mélange de farine, en battant à basse vitesse jusqu'à homogénéité. Incorporer le granola et les fruits. Verser la pâte dans la casserole préparée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
Farine Tout Usage
Fruits
Matériel que vous utiliserez
Poêle
7
Saupoudrer de noix de coco.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coco
8
Cuire au four à 350 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Refroidir complètement dans une casserole sur une grille.