Barres de Céréales aux Fruits et Noix

Name: Barres de Céréales aux Fruits et Noix
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco écaillée; 2 Oignon jaune moyen, haché cornflakes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement dattes hachées; 170 Noix de toute sorte (hachées) emballage abricots secs, hachés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement arachides rôties à sec; 454 Noix de toute sorte (hachées) paquet guimauves; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange)

Barres de céréales aux fruits et noix est un petit-déjeuner qui sert 18. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 289 calories. Pour 78 cents par portion, cette recette couvre 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du beurre, de la noix de coco, des dattes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 15 minutes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est apporté par le goût de la maison. Avec une cuillère score de 36%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Barres de Céréales aux Fruits et Noix, Barres de Noix et de Céréales Moelleuses, et Barres de Céréales Fruit Loop.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger les flocons de maïs, les abricots, les arachides, les dattes, la noix de coco et les graines de sésame. Dans une grande casserole à feu doux, faire fondre le beurre et les guimauves; remuer jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

5 1/2 Tasses De Céréales De Riz Croustillantes