Barres de Céréales Au Beurre d'Arachide

Barres de Céréales Au Beurre d'Arachide
Les barres de céréales au beurre d'arachide pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 200 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 33 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 16 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de cassonade, de beurre d'arachide crémeux jif®, de sirop de maïs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 16%, ce plat n'est pas si génial. Essayer Barres de Céréales au Beurre d'Arachide, Barres de Céréales Au Beurre d'Arachide, et Barres de Chanvre au Beurre d'Arachide et aux Céréales pour des recettes similaires.

Instructions

1
Tapisser une plaque de cuisson de 8 x 8 pouces de papier d'aluminium. Vaporiser avec un spray antiadhésif. Dans une grande casserole, mélanger la cassonade, le sirop de maïs et le beurre d'arachide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(comme La Barre Crunch)(comme La Barre Crunch)
Noix De Muscade Supplémentaire, FacultatifNoix De Muscade Supplémentaire, Facultatif
1 Paquet (3 Onces) De Moitiés De Noix De Pécan1 Paquet (3 Onces) De Moitiés De Noix De Pécan
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise
2
Porter à ébullition en remuant constamment. Cuire et remuer jusqu'à ce que la cassonade soit dissoute et que le mélange soit bien mélangé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De Muscade Supplémentaire, FacultatifNoix De Muscade Supplémentaire, Facultatif
3
Retirer du feu. Incorporer les flocons de blé et les pépites de chocolat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses (12 Onces) De Pépites De Chocolat Doux-amer (60 % De Cacao) (recommandé : Ghiradelli)2 Tasses (12 Onces) De Pépites De Chocolat Doux-amer (60 % De Cacao) (recommandé : Ghiradelli)
Flocons De BléFlocons De Blé
4
Étaler dans le moule à pâtisserie préparé; laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit ferme.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
5
Couper en barres.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions16
Score de santé1
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