Barres au Caramel et à l'Avoine

Barres au Caramel et à l'Avoine
Les barres de farine d'avoine au caramel pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 411 calories, 5g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 et coûte 56 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des noix, de la farine, de la margarine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 48 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si spectaculaire score spoonaculaire de 36%. Des recettes similaires incluent Barres de Caramel à l'Avoine, Barres à l'Avoine au Caramel, et Barres d'Avoine au Caramel.

Instructions

1
Mélanger l'avoine, 1 tasse de farine et le sucre dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SucreSucre
AvoineAvoine
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Couper dans la margarine avec un mélangeur à pâtisserie jusqu'à ce que le mélange ressemble à un repas grossier. Presser la moitié du mélange d'avoine dans le fond d'une casserole carrée de 9 pouces recouverte d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
PoêlePoêle
3
Cuire au four à 350 pendant 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Retirer du four; saupoudrer les noix sur la croûte préparée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
CroûteCroûte
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Mélanger le sirop et le reste de 1/4 tasse de farine; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SiropSirop
6
Verser le mélange de sirop sur les noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SiropSirop
NoixNoix
7
Saupoudrer le reste du mélange d'avoine sur le mélange de sirop.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SiropSirop
8
Cuire au four à 350 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Laisser refroidir dans une casserole sur une grille. Couvrir et refroidir au moins 1 heure.
Matériel que vous utiliserez
Grille MétalliqueGrille Métallique
PoêlePoêle
10
Couper en barres.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi48 m.
Portions8
Score de santé5
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