Bar Rayé Créole

Name: Bar Rayé Créole
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) poivre noir fraîchement moulu, et plus encore, au goût; 1 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 0 (peut être ou écrémé) thym séché; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 Jus de citron; 2 Sct 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) sel, et plus encore, au goût; 4 filets de bar rayé ou autres filets de poisson fermes à chair blanche, 1 1/2 lb. total, os dépingle enlevés; 2 Sct beurre non salé; 0 (peut être ou écrémé) poivre blanc fraîchement moulu

Le bar rayé créole est un sans gluten, primal et pescatarien recette avec 25 portions. Pour 2,92 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 158 calories, 26g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la poudre d'ail, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 7 diraient qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Bar Rayé Entier, Bar Rayé Cuit à la Vapeur, et Bar Rayé Meunière.