Aubergine Parmesan

Le parmesan d'aubergine pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Pour 3,55 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 527 calories, 28g de protéines, et 24g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des flocons de poivre, de la mozzarella et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Frites d'Aubergines Croustillantes au Four avec Sauce à la Marinara (Frites d'Aubergines au Parmesan akan!), Aubergine Parmesan, et Aubergine Parmesan.
Instructions
Mélanger l'aubergine avec 2 cuillères à café de sel dans une passoire posée sur un bol, puis laisser égoutter 30 minutes.
Pendant que l'aubergine s'écoule, coupez un X au fond de chaque tomate avec un couteau à éplucher tranchant et blanchissez les tomates ensemble dans une casserole de 5 pintes d'eau bouillante 1 minute.
Transférer les tomates avec une cuillère à fente sur une planche à découper et, lorsqu'elles sont suffisamment froides pour être manipulées, décoller la peau, à partir de l'extrémité marquée, avec un couteau à éplucher.
Hacher grossièrement les tomates, puis réduire grossièrement en purée par lots dans un mélangeur.
Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une casserole épaisse de 5 pintes à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude, mais sans fumer, puis ajouter l'ail et faire sauter, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 30 secondes.
Ajouter la purée de tomates, le basilic, 1 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de poivre et les flocons de poivron rouge et laisser mijoter, à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils épaississent légèrement, 25 à 30 minutes.
Mettre la grille du four en position médiane et préchauffer le four à 375 ° F.
Mélanger la farine, le reste de 1/4 cuillère à café de sel et le reste de 1/4 cuillère à café de poivre dans un bol peu profond. Battre légèrement les œufs dans un deuxième bol peu profond, puis mélanger le panko et 1/3 tasse de Parmigiano-Reggiano dans un troisième bol peu profond.
Travailler avec 1 tranche à la fois, draguer l'aubergine dans la farine, en secouant l'excès, puis tremper dans l'œuf, en laissant l'excès s'égoutter, et draguer dans le panko jusqu'à ce qu'il soit uniformément enduit.
Transférer l'aubergine sur des feuilles de papier ciré, en disposant les tranches en 1 couche.
Chauffer 1 1/2 tasse d'huile restante dans une poêle antiadhésive de 12 po de profondeur à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude, mais sans fumer, puis faire frire les aubergines 4 tranches à la fois, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 5 à 6 minutes par lot.
Transférer avec une pince sur du papier absorbant pour égoutter.
Étaler 1 tasse de sauce tomate au fond d'un plat allant au four rectangulaire de 3 1/2 pinte (13 x 11 x 2 po). Disposer environ un tiers des tranches d'aubergines en 1 couche sur la sauce, en se chevauchant légèrement si nécessaire. Couvrir les aubergines d'environ un tiers du reste de la sauce (environ 11/4 tasses) et d'un tiers de mozzarella. Continuez à superposer avec le reste des aubergines, de la sauce et de la mozzarella.
Saupoudrer le dessus avec le reste de 1/3 tasse de Parmigiano-Reggiano.
Cuire au four, à découvert, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré et que la sauce bouillonne, 35 à 40 minutes.
La sauce tomate peut être préparée 1 jour à l'avance et réfrigérée, couverte.* Disponible sur les marchés asiatiques et certains supermarchés, et Uwajimaya (800-889-1928).