Asperges Braisées

Name: Asperges Braisées
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO asperges, parées et pelées (si désiré); 4 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement beurre non salé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet ou de légumes à faible teneur en sodium

Les asperges braisées pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 161 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,31 $ par portion. Si vous avez de l'huile végétale, du sel et du poivre casher, du bouillon de légumes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Serious Eats a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Asperges Braisées Au Beurre Lent, Asperges Braisées au Beurre aux Morilles, et Asperges Braisées Et Oignons Cipolline Avec Pancetta et Balsamique B pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une sauteuse droite de 12 po à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les asperges le plus près possible d'une seule couche, saler et poivrer et cuire sans bouger jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, environ 1 1/2 minute. Agiter la casserole et cuire jusqu'à ce qu'elle soit à nouveau dorée, 1 1/2 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Asperges

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le bouillon et le beurre dans la poêle et couvrir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les asperges soient complètement tendres et que le bouillon et le beurre soient émulsionnés et réduits à un glaçage brillant, de 7 à 10 minutes. Si le bouillon s'évapore complètement et que le beurre commence à brûler avant la cuisson des asperges, ajoutez quelques cuillères à soupe d'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Beurre

Vitrage

1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés

Eau