Asperges au Sésame

Asperges au Sésame
Les asperges au sésame sont une recette sans gluten, lacto ovo végétarienne et primale avec 1 portion. Pour 99 cents par portion, cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat d'accompagnement contient 65 calories, 2 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Rendez-vous au magasin et récupérez des pointes d'asperges, des graines de sésame, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 31%, ce plat n'est pas si étonnant. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Asperges au sésame, Asperges au sésame et Asperges au sésame.

Instructions

1
Placer les asperges dans une poêle; saupoudrer de sel si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles D'estragon OuFeuilles D'estragon Ou
6 Pains à Hamburger Ou Petits Pains Kaiser6 Pains à Hamburger Ou Petits Pains Kaiser
Matériel que vous utiliserez
1 Boîte (10 Onces) De Petits Pois Surgelés, Placés Dans Une Passoire Et Passés Sous L'eau Chaude Pour Décongeler1 Boîte (10 Onces) De Petits Pois Surgelés, Placés Dans Une Passoire Et Passés Sous L'eau Chaude Pour Décongeler
2
Ajouter 1/2 po d'eau; porter à ébullition. Baisser la température; couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants, environ 4 minutes. Pendant ce temps, faites fondre le beurre; ajoutez le jus de citron et les graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Romaine Râpée, à Partir D'1 Petite LaitueLaitue Romaine Râpée, à Partir D'1 Petite Laitue
Ou 1/2 Bulbe De Fenouil Moyen, La Couche Externe Dure Retirée, Coupée En Deux Dans Le Sens De La Longueur, Coupée En Fines Tranches Et Hachée Très GrossièrementOu 1/2 Bulbe De Fenouil Moyen, La Couche Externe Dure Retirée, Coupée En Deux Dans Le Sens De La Longueur, Coupée En Fines Tranches Et Hachée Très Grossièrement
1 Boîte (10 Onces) De Petits Pois Surgelés, Placés Dans Une Passoire Et Passés Sous L'eau Chaude Pour Décongeler1 Boîte (10 Onces) De Petits Pois Surgelés, Placés Dans Une Passoire Et Passés Sous L'eau Chaude Pour Décongeler
Sucre Coloré Ou Jimmies, Pour La GarnitureSucre Coloré Ou Jimmies, Pour La Garniture
3
Égoutter les asperges; arroser du mélange de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles D'estragon OuFeuilles D'estragon Ou
1 Boîte (10 Onces) De Petits Pois Surgelés, Placés Dans Une Passoire Et Passés Sous L'eau Chaude Pour Décongeler1 Boîte (10 Onces) De Petits Pois Surgelés, Placés Dans Une Passoire Et Passés Sous L'eau Chaude Pour Décongeler
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions1
Score de santé3
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