Alfredo Primavera

Name: Alfredo Primavera
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) Sauce Alfredo Crémeuse Bertolli®; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli et/ou morceaux dasperges fraîches de 1-1/2 po; 1 grand carotte, émincée; 227 Noix de toute sorte (hachées) linguine ou spaghetti, cuits et égouttés; 2 girofle ail, haché finement; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon haché; 1 ( aubergines) poivron rouge, tranché finement; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Alfredo Primavera pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Ce plat d'accompagnement a 353 calories, 9g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du sel, des fleurons de brocoli et / ou des morceaux d'asperges de 1-1 / 2 pouces, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Alfredo Pâtes Primavera, Pâtes Primaveran Alfredo, et Crevettes Alfredo Primavera.

Instructions

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive de 12 po à feu moyen-vif et cuire l'oignon et la carotte, en remuant de temps en temps, pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter le brocoli et le poivron rouge et cuire, en remuant de temps en temps, 2 minutes. Incorporer l'ail, le sel et le poivre noir et cuire 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé