Dinde avec sauce à la crème au curry

Dinde avec sauce à la crème au curry
La dinde avec sauce à la crème au curry pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,92 $ par portion , cette recette couvre 26 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 3. Une portion contient 459 calories , 41 g de protéines et 18 g de matières grasses . Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Cette recette de Taste of Home nécessite de la poitrine de dinde, de la poudre de curry, de l'oignon et du bouillon de poulet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Dans l’ensemble, cette recette obtient un solide score cuillère de 74 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Dinde à l'estragon en sauce à la crème , Dinde en sauce à la crème de cognac et Soupe de dinde au curry (avec restes de dinde) .

Instructions

1
Dans une petite casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Incorporer la farine et la poudre de curry jusqu'à consistance lisse; incorporer progressivement le bouillon et le lait. Porter à ébullition, en remuant constamment; cuire et remuer 1 à 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Blanc, Coupé En DésOignon Blanc, Coupé En Dés
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Sazon De Goya à La Coriandre Et Au RocouSazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
2
Retirer du feu; mettre de côté.
3
Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
4
Ajouter la courge, la courgette et l'oignon; cuire et remuer jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
5
Ajouter la dinde, le zeste de citron et la sauce réservée; chauffer à travers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poires Bartlett Ou D'AnjouPoires Bartlett Ou D'Anjou
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
6
Servir avec du riz; saupoudrer de noix de cajou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CajouCajou
Pois Goya®Pois Goya®
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions3
Score de santé24
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