Délicieuse salade de bok choy

Délicieuse salade de bok choy
La délicieuse salade de bok choy prend environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette donne 4 portions avec 296 calories , 8 g de protéines et 8 g de matières grasses chacune. Pour 1,04 $ par portion , cette recette couvre 4 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l’huile d’olive, de la sauce soja, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme un hors-d'œuvre plutôt peu coûteux. 464 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 37 % . Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent le Shanghai Bok Choy/Baby Bok Choy (repas 2 en 1) , le Shanghai Bok Choy/Baby Bok Choy (repas 2 en 1) et la salade de Bok Choy .

Instructions

1
Dans un bocal en verre avec couvercle, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre blanc, le sucre et la sauce soja. Fermez le couvercle et secouez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre Blanc DistilléVinaigre Blanc Distillé
1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
1 Barre (4 Onces) De Chocolat Mi-sucré, Haché1 Barre (4 Onces) De Chocolat Mi-sucré, Haché
2
Mélangez le bok choy, les oignons verts, les amandes et les nouilles chow mein dans un saladier. Mélanger avec la vinaigrette et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Laitue Romaine Râpée, à Partir D'1 Petite Laitue3 Tasses De Laitue Romaine Râpée, à Partir D'1 Petite Laitue
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
Bok ChoyBok Choy
Crostini Frottés à L'ail, FacultatifCrostini Frottés à L'ail, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)

Vin recommandé: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Veltliner De Gruener

De la salade au menu ? Essayez de l'associer avec du Chardonnay, du Sauvignon Blanc et du Gruener Veltliner. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbacées qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour accompagner les vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. Le Chardonnay Skater Girl Limited Edition avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Cela coûte environ 30 dollars par bouteille.
Chardonnay en édition limitée Skater Girl
Chardonnay en édition limitée Skater Girl
Une légère teinte dorée apparaît alors que des arômes de zeste de citron Meyer, de beurre à la crème douce, des notes de parmesan, de pomme dorée et de fleurs jaunes rencontrent le dégustateur. Un corps plein et velouté aux saveurs de poire Bartlett et de pêche de Géorgie mène à une finale vive et alléchante.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé1
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