Œufs Brouillés aux Poireaux et Sauce

Œufs Brouillés aux Poireaux et Sauce
Les œufs brouillés aux poireaux et à la sauce pourraient bien être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière 30 et végétarienne a 316 calories, 13g de protéines, et 23g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1 et coûte 1,11 $par portion. Cette recette de Allrecipes a 4 fans. Si vous avez des œufs, de la sauce tomate, du poireau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 55%. Ce score est solide. Essayer Œufs Brouillés au Homard avec Wasabi Hollandaise et Gâteaux Croustillants aux Poireaux et Pommes de Terre #Festivus, Œufs Brouillés à la Crème de Morilles et d'Estragon, et Broyeur de Poitrine de Bœuf avec 3 Glaçages au Poivre, Sauce à Steak Mayo et Œufs Brouillés au Cheddar pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger les œufs et le poireau haché.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
PoireauPoireau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer l'huile dans une petite poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le mélange d'œufs et cuire jusqu'à ce qu'il soit pris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
4
Remettre la poêle sur le feu et ajouter l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Faire revenir brièvement l'ail puis ajouter la sauce tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
AilAil
6
Verser la sauce tiède sur les œufs et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
OeufOeuf

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions1
Score de santé8
Magazine